"7 cose che il tuo farmaco per l’ADHD sta facendo al tuo intestino e che il tuo medico non ti ha mai detto"

Se hai appena iniziato una terapia con farmaci stimolanti e il tuo intestino ti sembra completamente diverso, non stai esagerando. Ecco il motivo biologico che il tuo medico ha dimenticato di spiegarti.

Finalmente hai ricevuto la tua diagnosi.

Dopo anni di difficoltà. Dopo che ti hanno detto che eri dispersivo, ansioso, pigro o che dovevi semplicemente impegnarti di più. Dopo esserti compensato in modi che ti hanno sfinito. Dopo aver visto altre persone gestire cose che per te sembravano impossibilmente difficili.

Finalmente hai una risposta e un farmaco che funziona davvero.

La tua concentrazione è migliorata. La tua produttività è aumentata. Per la prima volta dopo anni riesci a portare a termine un compito senza che il tuo cervello ti trascini contemporaneamente in diciassette direzioni diverse.

Ma sta succedendo anche qualcos’altro.

Il tuo intestino si trova in uno stato che non avevi mai sperimentato prima. Urgenti corse in bagno. Crampi allo stomaco che compaiono insieme al farmaco e non se ne vanno del tutto. Una nausea che rende le mattine insopportabili. Gonfiore che non ha nulla a che fare con ciò che hai mangiato. Un apparato digerente diventato completamente imprevedibile, in un modo che sta iniziando a interferire con i miglioramenti della concentrazione per i quali hai appena lavorato così duramente.

Il tuo medico ti ha parlato della soppressione dell’appetito. Forse ha menzionato una certa nausea iniziale.

Quello che non ti ha detto è che i farmaci stimolanti alterano direttamente il sistema nervoso che regola il tuo intestino. E che questa alterazione ha effetti a cascata sul tuo umore, sulla tua ansia, sulla tua energia e sul funzionamento del tuo sistema immunitario, completamente separati dall’effetto previsto del farmaco sulla tua concentrazione.

Ecco cosa sta realmente succedendo.

SEGNALE 1: La nausea che arriva con la dose mattutina

Non è solo il tuo stomaco che reagisce a una pillola.

I farmaci stimolanti aumentano la dopamina e la noradrenalina in tutto il sistema nervoso, compreso il sistema nervoso enterico, la rete di 500 milioni di neuroni che riveste l’intestino e controlla la funzione digestiva.

Il sistema nervoso enterico utilizza gli stessi neurotrasmettitori del cervello. Quando gli stimolanti inondano l’organismo di dopamina e noradrenalina, il sistema nervoso intestinale viene attivato contemporaneamente a quello cerebrale.

L’intestino reagisce alterando il suo normale funzionamento: rallenta il transito in alcune aree, lo accelera in altre e modifica i normali schemi di pressione della digestione. La nausea è la sensazione fisica del sistema nervoso intestinale che viene rapidamente ricalibrato da un farmaco che non aveva mai incontrato prima.

Mangiare prima di assumere la dose aiuta ad attenuarne l’impatto iniziale. Ma non risolve l’alterazione di fondo del sistema nervoso enterico, che continua finché il farmaco rimane attivo.

SEGNALE 2: La stitichezza che non passa

La stitichezza è il disturbo intestinale più comune tra le persone che assumono farmaci stimolanti, e quello di cui si parla meno.

Ecco il meccanismo.

Il colon fa avanzare le scorie attraverso un processo chiamato peristalsi: contrazioni muscolari ritmiche determinate dai segnali del sistema nervoso enterico. Questi segnali sono generati principalmente da specifici batteri intestinali che producono acidi grassi a catena corta, tra cui il butirrato, il segnale chimico che comunica ai muscoli del colon di contrarsi. I farmaci stimolanti rallentano direttamente il transito nel colon alterando i segnali della noradrenalina che regolano il movimento peristaltico. Ma il problema più profondo riguarda ciò che accade ai batteri che generano il segnale del movimento.

Gli stimolanti sopprimono l’appetito. La soppressione dell’appetito comporta un’alimentazione irregolare. Un’alimentazione irregolare comporta un apporto irregolare di fibre. I batteri che producono butirrato dipendono da un apporto costante di fibre alimentari per sopravvivere. Quando l’apporto di fibre diventa irregolare perché ti dimentichi di mangiare fino alle 19, quando l’effetto del farmaco svanisce, le popolazioni batteriche produttrici di butirrato diminuiscono. Il segnale del movimento si indebolisce. Il colon rallenta ulteriormente.

La stitichezza non è solo un effetto collaterale del farmaco. È un collasso dell’ecosistema intestinale causato dall’effetto del farmaco sull’appetito e, di conseguenza, sulla fonte di nutrimento del microbioma.

SEGNALE 3: L’ansia che peggiora nei giorni di assunzione dei farmaci

Molte persone che iniziano una terapia con farmaci stimolanti sperimentano un peggioramento dell’ansia, anche se la loro capacità di concentrazione migliora.

Questo fenomeno ha due componenti.

La prima è farmacologica. Gli stimolanti aumentano la noradrenalina, il principale neurotrasmettitore della risposta di attacco o fuga. Una maggiore quantità di noradrenalina rende più attivo il sistema di rilevamento delle minacce. Il farmaco che aiuta la corteccia prefrontale a concentrarsi rende anche l’amigdala più reattiva.

La seconda componente ha origine nell’intestino ed è meno conosciuta.

Quando il farmaco altera la motilità intestinale e la composizione del microbioma, la produzione di serotonina nell’intestino diminuisce. Il tuo intestino produce il 90% della serotonina del tuo organismo. Quando le popolazioni batteriche intestinali vengono alterate da abitudini alimentari irregolari e dai cambiamenti della motilità causati dagli stimolanti, diminuisce la produzione dei precursori della serotonina. Meno serotonina intestinale significa meno segnali regolatori per la risposta ansiosa.

Quindi il farmaco aumenta contemporaneamente la noradrenalina che alimenta l’ansia e riduce la produzione intestinale di serotonina che normalmente contribuirebbe a regolarla. L’ansia che provi nei giorni in cui assumi il farmaco non è puramente psicologica. Ha una componente intestinale di cui nessuno ti ha parlato quando ti hanno consegnato la prescrizione.

SEGNALE 4: Il calo di energia quando l’effetto del farmaco svanisce

Non si tratta solo del fatto che il farmaco abbandona l’organismo. Quando il farmaco stimolante svanisce nel tardo pomeriggio o in serata, l’effetto di soppressione dell’appetito viene meno e la fame spesso arriva all’improvviso e in modo intenso. Molte persone che assumono farmaci stimolanti consumano un unico pasto abbondante a fine giornata, dopo aver mangiato pochissimo durante il periodo di attività del farmaco.

Questo schema alimentare crea uno specifico problema intestinale.

Il microbioma intestinale ha un ritmo circadiano sincronizzato con la regolarità dei pasti. Quando i pasti sono irregolari, il ciclo metabolico del microbioma viene alterato. L’unico pasto abbondante serale arriva in un intestino rimasto in uno stato di quasi digiuno per tutto il giorno, sovraccarica la capacità digestiva e produce la fermentazione, il gonfiore e il disagio che molti utilizzatori di stimolanti associano alle ore serali. Ma la conseguenza energetica più profonda è di natura nutrizionale. Durante il periodo di attività del farmaco, l’organismo ha funzionato senza carburante o micronutrienti adeguati. Le vitamine del gruppo B, essenziali per il metabolismo energetico cellulare, non sono state reintegrate. Il magnesio, che i farmaci stimolanti consumano direttamente, è diminuito ulteriormente. Lo zinco, fondamentale per la funzione della barriera intestinale e la risposta immunitaria, non è stato reintegrato.

Il crollo non è solo neurologico. È di natura nutrizionale e deriva dall’intestino.

SEGNALE 5: Il calo dell’umore che non ha nulla a che fare con il tuo ADHD

Noti che il tuo umore nei giorni in cui assumi il farmaco ha una qualità diversa rispetto a quello dei giorni senza farmaco. Non è solo una differenza di concentrazione. È qualcosa di più profondo.

Una certa piattezza. Una certa fragilità. Una reattività emotiva che non corrisponde alle circostanze esterne.

È la deplezione della serotonina intestinale che si fa sentire. I farmaci stimolanti agiscono sulla dopamina e sulla noradrenalina. Non intervengono direttamente sulla serotonina. Tuttavia, nel tempo, l’alterazione intestinale che provocano attraverso la soppressione dell’appetito e i cambiamenti della motilità riduce la produzione di serotonina nell’intestino.

Dopamina e noradrenalina favoriscono concentrazione, motivazione e vigilanza. La serotonina regola la stabilità emotiva, la resilienza allo stress e il senso di benessere di base.

Il farmaco sta migliorando i primi tre aspetti, mentre l’alterazione intestinale sta silenziosamente impoverendo il quarto.

Quello che percepisci come un calo dell’umore è l’esaurimento delle riserve di serotonina dell’intestino, causato dallo stesso farmaco che ti aiuta a concentrarti.

SEGNALE 6: I disturbi intestinali ricorrenti iniziati con il tuo farmaco

Prima del farmaco il tuo intestino era gestibile. Non perfetto, ma prevedibile.

Da quando hai iniziato il farmaco, è cambiato qualcosa che le sole modifiche all’alimentazione non hanno risolto.
Questo perché l’alterazione intestinale causata dai farmaci stimolanti non riguarda principalmente ciò che mangi. Riguarda ciò che il farmaco fa all’ecosistema batterico che elabora tutto ciò che mangi.

Gli stimolanti alterano il pH intestinale. Modificano i ritmi della motilità che creano l’ambiente in cui prosperano diverse specie batteriche. Interferiscono con i ritmi circadiani dell’alimentazione, dai quali il microbioma dipende per mantenere la propria stabilità.

Il risultato è un cambiamento nella composizione del microbioma che persiste tra una dose e l’altra e si accumula nel tempo. L’intestino che avevi prima del farmaco e quello che hai dopo diverse settimane di assunzione presentano una composizione batterica misurabilmente diversa.

Non è qualcosa che una colazione ricca di grassi o mangiare prima della dose possano risolvere completamente. Queste strategie attenuano l’impatto immediato. Non ripristinano l’ecosistema batterico che il farmaco continua ad alterare.

SEGNALE 7: La sensazione di scambiare un problema con un altro

Il tuo ADHD è migliorato. Il tuo intestino sta peggio. La tua concentrazione è migliorata. La tua ansia è aumentata. La tua produttività è in crescita. La tua energia è più imprevedibile.

Hai la sensazione di dover gestire una serie di compromessi che nessuno ti aveva detto sarebbero arrivati.

Questa è l’esperienza più onesta e più comune di chi inizia una terapia con farmaci stimolanti, e che quasi nessun medico prescrittore affronta durante la visita di avvio della terapia.

Il farmaco agisce sulla disregolazione della dopamina e della noradrenalina. Non agisce sul tuo intestino. E il tuo intestino è il sistema che produce la serotonina che regola il tuo umore, il GABA che calma il tuo sistema nervoso, il butirrato che mantiene attivo il transito nel colon e la funzione di barriera che impedisce alle sostanze infiammatorie di entrare nel flusso sanguigno.

Ti è stata data metà della soluzione.

Il farmaco è la prima metà. Il supporto intestinale è la seconda metà che nessuno ha incluso nella tua prescrizione.

La spiegazione:

Ecco cosa fanno i farmaci stimolanti al tuo intestino, qualcosa che la formazione del medico che te li ha prescritti non ha trattato.

Gli stimolanti attivano direttamente il sistema nervoso enterico attraverso il loro effetto sulla dopamina e sulla noradrenalina. Questo altera la motilità intestinale, modifica i normali schemi di secrezione digestiva e compromette il normale ambiente batterico dell’intestino.

Allo stesso tempo, la soppressione dell’appetito causata dagli stimolanti riduce l’apporto costante di fibre e nutrienti da cui il microbioma intestinale dipende per sopravvivere. Le specie benefiche di Lactobacillus e Bifidobacterium, i batteri responsabili della produzione di serotonina, della sintesi del GABA e del mantenimento della barriera intestinale, iniziano a diminuire nel giro di poche settimane di abitudini alimentari irregolari.

Gli stimolanti impoveriscono direttamente anche le riserve di magnesio. Il magnesio è necessario per oltre 300 reazioni enzimatiche, inclusa la funzione della muscolatura liscia intestinale. La carenza di magnesio peggiora la stitichezza, aumenta l’ansia e compromette il sonno, tutti fattori che danneggiano ulteriormente l’ambiente intestinale. Gli effetti a valle — ridotta produzione di serotonina, peggioramento dell’ansia, alterazione della motilità intestinale, instabilità energetica e volatilità dell’umore — non sono problemi separati. Sono tutte manifestazioni della stessa alterazione intestinale che il tuo farmaco sta creando, senza che nessuno fornisca supporto al sistema che sta compromettendo.

La soluzione:

TerraWell è stato formulato specificamente tenendo conto degli effetti dei farmaci stimolanti sull’intestino.

I ceppi probiotici ripristinano direttamente le popolazioni di Lactobacillus e Bifidobacterium che la soppressione dell’appetito e l’alterazione della motilità riducono. Selezionati appositamente per il loro ruolo nella produzione dei precursori della serotonina e nella sintesi del GABA: non ceppi generici, ma specie con una funzione documentata nell’asse intestino-cervello.

La matrice prebiotica della fermentazione del kombucha fornisce gli acidi organici e i polifenoli che nutrono la comunità batterica ripristinata durante i ritmi alimentari irregolari causati dai farmaci stimolanti. Anche nei giorni in cui l’appetito è ridotto e l’apporto di fibre è basso, la base prebiotica fornisce ai batteri ciò di cui hanno bisogno per sopravvivere fino a quando l’effetto del farmaco svanisce e puoi mangiare correttamente. Le vitamine del gruppo B nella loro forma attiva reintegrano ciò che i farmaci stimolanti e l’alimentazione irregolare consumano. B6 per la sintesi della serotonina e della dopamina. B12 per il metabolismo energetico cellulare. Metilfolato per la funzione neurologica e la regolazione dell’umore.

Una caramella gommosa TerraWell ogni mattina insieme al farmaco.

Non è un sostituto del trattamento per l’ADHD. È la sua seconda metà mancante.

La metà che si prende cura dell’intestino, che il tuo farmaco non è mai stato progettato per supportare.

Garanzia soddisfatti o rimborsati di 30 giorni. Senza fare domande.

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