7 cose che succedono al tuo intestino nelle prime settimane di utilizzo della pillola anticoncezionale (e cosa fare al riguardo)

Se hai appena iniziato a usare un contraccettivo ormonale e il tuo corpo ti sembra completamente diverso, non è solo una tua impressione. Ecco il motivo biologico di cui nessuno ti aveva avvertito.

Hai iniziato da poco a prendere la pillola.

Forse una settimana fa. Forse un mese fa. E nel tuo corpo è cambiato qualcosa a cui nessuno ti aveva preparato.

Ti avevano detto che poteva esserci un periodo di adattamento. Forse un po’ di nausea all’inizio. Quello che non ti avevano detto è che la pillola può iniziare immediatamente ad alterare uno dei sistemi più importanti del tuo corpo: il microbioma intestinale.

I sintomi che stai avvertendo in questo momento non sono casuali. Non sono frutto della tua immaginazione. E non sono semplicemente «il tuo corpo che si sta adattando».

Sono risposte biologiche specifiche a ciò che gli ormoni sintetici fanno al tuo ambiente intestinale. E prima capisci cosa sta succedendo, prima puoi fare qualcosa al riguardo.

Ecco le 7 cose che stanno accadendo nel tuo intestino proprio ora.

Segnale 1: il gonfiore è diverso da qualsiasi altro gonfiore tu abbia mai avuto

Non il tipo di gonfiore che va e viene dopo aver mangiato. Questo è un gonfiore costante, duro e disteso che rimane nello stomaco indipendentemente da ciò che mangi o non mangi.

Le donne lo descrivono come “un pancione estremamente duro”. Alcune riferiscono una distensione addominale visibile già entro la prima settimana.

È il tuo intestino che reagisce a un improvviso cambiamento nel suo ambiente ormonale. Gli estrogeni e i progestinici sintetici alterano quasi immediatamente la motilità intestinale, rallentando il transito e modificando l’equilibrio batterico in modi che il tuo corpo non ha mai sperimentato prima.

Segnale 2: nausea che non passa

Il consiglio abituale è di assumere la pillola durante i pasti. Ma la nausea che stai provando non dipende solo da quando la assumi.

La pillola provoca cambiamenti nel rivestimento intestinale e altera la produzione degli enzimi digestivi. Per alcune donne questo causa sintomi immediati simili alla gastrite: nausea persistente, mal di stomaco e sensibilità a cibi che prima non davano loro alcun problema.

Non è una questione psicologica. È una risposta fisiologica che si verifica nei tessuti intestinali.

Segnale 3: la tua digestione è diventata completamente imprevedibile

Prima della pillola la tua digestione era regolare. Ora non lo è più. Stitichezza. Feci molli. Crampi senza il ciclo. Un’urgenza che arriva dal nulla.

Nelle prime settimane dall’inizio della contraccezione ormonale, la pillola comincia a modificare il rapporto tra le specie batteriche presenti nell’intestino. Cambia il rapporto tra Firmicutes e Bacteroidetes. Le popolazioni benefiche di Lactobacillus diminuiscono. Il risultato è un ambiente intestinale davvero diverso da quello che avevi prima di iniziare ad assumere la pillola, e la tua digestione riflette questa instabilità.

Segnale 4: Ti senti ansioso o emotivamente fuori equilibrio in un modo che non rispecchia la tua vita

Va tutto bene nella tua vita. Eppure senti che qualcosa non va. Un’ansia di fondo. Un appiattimento emotivo. La sensazione di essere leggermente diversa da te stessa.

La maggior parte delle donne attribuisce tutto questo all’adattamento ormonale causato dalla pillola. Sebbene ciò sia in parte vero, c’è anche uno specifico meccanismo intestinale alla base.

Il tuo intestino produce il 90% della serotonina del tuo organismo. La pillola inizia immediatamente a ridurre le popolazioni batteriche che producono i precursori della serotonina. Nel giro di poche settimane, la produzione intestinale di serotonina è diminuita in modo misurabile. Il tuo cervello percepisce questo cambiamento come instabilità dell’umore e ansia, anche se nella tua vita esterna non è cambiato nulla.

Segnale 5: Aumento di peso improvviso e apparentemente inspiegabile

Non graduale. Improvviso. Nel giro di pochi giorni.

Una parte è dovuta alla ritenzione idrica causata dai cambiamenti ormonali. Ma una parte riguarda l’intestino: l’alterata motilità rallenta il transito, aumenta l’assorbimento di acqua dal colon e l’infiammazione intestinale, causando gonfiore dei tessuti.

Le donne riferiscono di aumentare di 2-5 chili nella prima settimana, soprattutto con alcune formulazioni della pillola. Capire che ciò dipende principalmente dall’intestino e non dall’aumento di grasso è importante sia sul piano pratico sia su quello psicologico.

Segnale 6: Gli alimenti che hai sempre mangiato improvvisamente ti causano problemi

Non hai cambiato la tua alimentazione. Eppure, all’improvviso, alcuni cibi causano reazioni che prima non provocavano.

Questo accade perché il microbioma intestinale elabora il cibo. Popolazioni batteriche diverse producono enzimi diversi e generano sottoprodotti della fermentazione differenti. Quando la pillola modifica la composizione del microbioma, cambia di conseguenza anche la capacità dell’intestino di elaborare determinati alimenti.

Gli alimenti che il tuo microbioma precedente gestiva facilmente possono ora causare gas, gonfiore o disagio, perché l’ecosistema batterico che li elabora è stato alterato.

Segnale 7: Ti stai chiedendo se dovresti semplicemente smettere

È passata una settimana e ti stai già chiedendo se ne valga la pena.

Prima di prendere questa decisione, devi capire una cosa: ciò che stai vivendo non è permanente e non è inevitabile. Non sei tra le persone sfortunate che semplicemente non riescono a tollerare la pillola anticoncezionale.

Sei una persona il cui microbioma intestinale è stato alterato senza alcun supporto per mantenerlo in equilibrio. Alla maggior parte delle donne che hanno difficoltà nelle prime settimane di assunzione della pillola non sono mai stati forniti gli strumenti per proteggere il proprio intestino durante la transizione.

Da questo momento le cose cambiano.

La spiegazione:

La pillola agisce introducendo ormoni sintetici nel tuo organismo. Ciò che il tuo medico non ti ha spiegato è che il tuo intestino è uno dei principali ambienti su cui questi ormoni agiscono.

Entro pochi giorni dall’inizio dell’assunzione della pillola, il tuo intestino subisce tre alterazioni simultanee. Le popolazioni di batteri benefici iniziano a diminuire. La barriera intestinale diventa più permeabile, scatenando un’infiammazione di basso grado. E il tuo organismo inizia a consumare B6, B12 e folati più rapidamente di quanto la tua alimentazione riesca a reintegrarli.

Questi non sono semplici adattamenti che il tuo organismo apporterà da solo. Sono carenze progressive che richiedono un supporto attivo.

Le donne che tollerano bene la pillola non sono biologicamente diverse da quelle che non la tollerano. Semplicemente, hanno un microbioma intestinale abbastanza resiliente da assorbire in parte questa alterazione. Ora puoi farlo anche tu.

La soluzione:

Terra Well è stato progettato specificamente per il periodo di transizione, quando il tuo intestino è più vulnerabile agli squilibri ormonali.

I ceppi probiotici sostituiscono direttamente le popolazioni di Lactobacillus che la pillola inizia immediatamente a ridurre. Le vitamine B attive reintegrano ciò che la pillola comincia a depauperare fin dal primo giorno. I composti prebiotici derivati dal kombucha creano l’ambiente di cui quei probiotici hanno bisogno per sopravvivere e proliferare.

Inizia ad assumerlo quando inizi a prendere la pillola. Dai al tuo intestino ciò di cui ha bisogno per adattarsi, invece di limitarti ad assorbire gli effetti dello squilibrio.

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